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修炼灵魂的事项在《血魂真法》里都是有所记述，所以白小柒直接修炼就行，其他人也是知道有这么一回事，所以就没有和白小柒讲解。
肉身修炼很简单，就直接提升肉体的强度，和提升与源能的契合度，避免到时候入阶时被源能同化掉，最后在体内凝聚第一缕源能完成入阶，这个过程被称为【凝溪】；而修炼灵魂一开始也是淬炼灵魂提高灵魂的强度，最后在灵魂当中凝炼出一颗魂珠完成入阶，这个过程被称为【起珠】。
随着意识的沉入，白小柒对外界的感应越发细微，到最后只留下一种对外界迷糊糊的感应，而对自身体内却越发清晰，就像直接将外界的视线与体内的感觉互换。
随着意识的深入，白小柒最后发现了个人形的迷雾团，很是娇小，如果将白小柒缩小之后再将身体迷糊掉就可以发现就是人形的迷雾团，白小柒知道这就是他的灵魂，而他现在只需要运转《血魂真法》去淬炼灵魂就行了。
其实最开始的修炼最危险的只有入阶的时候，其危险的程度就依靠个体的合格值，无论是肉身还是灵魂，合格值越是优秀，入阶就越是安全。
淬炼肉身和灵魂反而没有什么危险，但淬炼灵魂是特殊的，毕竟灵魂是人之根本。
淬炼肉身要是出现了什么岔子，这依靠这个世界的医疗水平大多数都是可以治疗的，但灵魂不同，一旦灵魂出现了受损，其治疗难度都是十分困难的，轻则修炼前途塌毁，重则变成白痴或者植物人，更重的就是当场毙命。
修炼第一次之所以要有人看管，那是为了减少第一次不熟练而导致的不必要伤损，在熟练之后就可以独自一人修炼了。
运转《血魂真法》从外界引进一丝丝源能，然后小心翼翼地靠近自己的灵魂。
在源能进到灵魂之后白小柒就开始了他第一次的灵魂淬炼，在开始的瞬间白小柒就感到了挤压和反复撕裂的痛苦。
他在进到这个修炼室看见安老师那一副轻松的样子时，他还以为淬炼的灵魂是没有什么痛苦的，毕竟对方连汗都没有出。
外界白小柒的身体已经开始了细微的颤抖，额头也开始渗出汗水。
安老师见状也是开启了这个修炼室的辅助功能。
只见白小柒身下的阵纹散发出比之前还要亮的荧光，一阵安神的气息充盈在这个房间内。
就在白小柒苦苦坚持时，他突然间感受到了一股十分舒适莫名的东西攀上他的全身心神，这让他正经历的痛苦有所减少，淬炼灵魂的效率也有所提高。
一下子迎上来的轻松让白小柒发出了一声轻微的轻哼。
时间就这样一分一秒地过去，白小柒第一次淬炼灵魂也到了收尾的最后阶段。
不是只能修炼这么久，毕竟是第一次首先要的是适应，一但过了反而没有什么好处。
白小柒缓缓睁开双眼，随后看向了一脸关心看向自己的沐若云。
“感觉怎么样”沐若云问道。
“很好。”
白小柒一下子就从地上站了起来，至于坐这么久会不会有腿麻，有《血肉掌控》他想麻就麻，想大就大，想小就小。
有天赋就是这么豪横！
只是下面的屁股坐着不怎么舒服，地面凉凉的，屁股也是凉凉的。
揉着屁股白小柒问道：“为什么不在这里放些垫子”
“储藏室里面有，但因为你是提前过来的，所以没有拿过来。”沐若云看了眼白小柒的后面。
白小柒没有想什么，为什么没有拿过来这样的想法，反正也没什么的。
“那现在要干什么”白小柒问沐若云。
“那你熟悉修炼流程没”
“嗯熟悉了，之后自己修炼是没有问题的了。”
“那就好，小柒你要记住修炼的时候要找一个安静安全的地方再修炼，不然是很容易出现问题的，知道了没。”
白小柒点头回道：“我会的。”
修炼是很费心神的过程，同时也是孤独的，要是阶位不到家，在修炼的时候被打断是要出大问题的。
当然之作用于肉体的修炼倒没有这些事项，但谁会愿意修炼变强的时候被人打搅呢
“那就行，现在也没什么事了，那小柒要不要去老师那呢”沐若云微笑着。
白小柒看着这个班主任，为什么你执意要我去你的家啊老师！你这样很容易被联想到不好的事情上的知道吗！
“那好啊，就去老师那吧。”白小柒略微想了一下，随后回道。
听到白小柒同意后，沐若云也是在心里乐开了花。
旁边的安老师看了一会也没见有自己的什么事，于是开口道：“那我还有事就先走了。”
白小柒向其露出一个微笑，“那安老师再见。”
见安老师离开后，俩人也是准备离开这里。
走出修炼室，白小柒才发现外面已经是到了中午。
“走吧小柒，现在先去买点菜，等一下让你尝一下老师的手艺。”沐若云神气笑道。
“嗯。”白小柒很是适合的露出笑容，显得很是期待。
“那好现在就向超市进发。”沐若云拉着白小柒的手就向着校外走去。
学校里虽然有超市，里面的商品也是种类繁多，但菜什么的这个是真没有，熟食倒是有，但沐若云都说要展示厨艺了，这只能去校外买了。
白小柒还是有些想不明白，明明可以叫人在校外买回来到时候在校门口那就行，但为什么偏偏要出去买呢。
白小柒出到学校也没有再多想，他现在肉身的修炼进度已经到【极限】了，而灵魂的修炼还要过些时候才能缓过适应期，所以他也没什么事，去外面走走也是好的。
至于危险什么的他倒没有太在意，这是为什么看看白小柒的不远处就知道了。
白小柒前脚刚刚踏出校园门口，他就在不远处看见了罗星梅。
“小柒前面这个人你认识吗”沐若云看着正想向这边过来的罗星梅警惕道。
她在第一时间就已经发现这个突然出现的女人，一眼看过去她没有看出对方的实力，这就说明对方的阶位肯定高过自己，所然说这里是育星计划的学校，但保不准对方是亡命之徒呢，这让她怎么赌
现在看着还在向着自己这边走来的女人沐若云已经在想撤退的路线了。
就在这时白小柒开口回答了她的问题，“我认识的。”
听到是认识的人沐若云也是放松了很多，随后就开始打量前面的女人。
“你好，我叫罗星梅，是小柒少爷的护卫。”罗星梅笑着伸出了手。
沐若云见状也是握了上去，报以微笑道：“你好，我叫沐若云，是小柒的班主任，现在想带小柒去买点东西做饭招待一下小柒，星梅小姐要一起吗”
沐若云很简单的交代了要白小柒同行的目的。
“这样啊，小柒少爷我能一起吗”罗星梅看向白小柒询问道。
“那一起吧。”
这是罗星梅的职责，反正沐若云也是同意了的不是吗
这次肯定是不能去沐若云的家了，她是住在学校的，而罗星梅要想进去是很麻烦的，所以之后很可能就是去罗星梅住的地方。
白小柒倒没所谓，他去哪都是一样的。
随后三人就去了最近的超市采购，除了必要的菜，白小柒这次的衣柜又一次得到了扩展。